有助于产后恢复的6种食物
选择剖腹产的妈妈，产后最担心的就是手术后留下的一道疤痕，那么这道疤痕是否可以完全修复呢？该如何护理呢？剖腹产疤痕护理应该注意些什么？疤痕的产生原因？……等等一系列的原因，一起来了解一下吧：
什么是剖腹产疤痕
剖腹产疤痕是剖腹产手术后伤口上留下的必然产物，一般呈白色或灰白色，光滑、质地坚硬。大约在手术后8-12周内，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。有大约41%的剖腹产疤痕会发展成病理性疤痕，伴随剧烈的瘙痒、疼痛，甚至扩散到正常的皮肤组织。因此，剖腹产疤痕如果不予以预防，其结果是不可预见的。
疤痕的产生原因
疤痕的形成受到很多因素的影响，比如皮肤张力、年龄、肤色、激素水平、伤口深度等等因素有关，产生的机理复杂，至今仍是医学上的一个难题。剖腹产疤痕与平时生活中的刮擦割伤的生成机制不同，手术后，伤口深入真皮层，人体必然要通过产生疤痕组织来使伤口愈合。但是，一旦伤口形成，要让疤痕恢复到完全消失不见，是完全不可能的。
影响剖腹产疤痕的因素
很多准妈妈会认为，我不是疤痕体质，按照以往经验来说是不会产生病理性疤痕的，所以对剖腹产疤痕掉以轻心。正是因为这种误解，导致了很多剖腹产妈妈在之后的生活中追悔莫及。其实，剖腹产术后产生病理性疤痕的原因很复杂：
1、皮肤张力
包括皮肤组织缺损程度引起的张力和皮肤组织本身固有的张力。张力大、活动多的部位容易发生增生性疤痕，如下颔、胸骨前、三角肌、上背部、肘、髋、膝、踝关节、足背等，而做剖宫产时选择的腹部横切口比纵切口张力要小，产生的机率会稍微小一些。
2、年龄
疤痕在青年人中容易发生，特别是10~20岁发生增生性疤痕比率最高。主要因青春发育期组织生长旺盛，创伤后反应性强，加之皮肤张力大所致，所以，很多剖宫产妈妈正是处于代谢旺盛的时期，发生疤痕的可能性也就随之变大了。
3、皮肤色素
有色人种色素细胞较多，也容易产生应激反应，黑人疤痕疙瘩的发生率是白人的9倍。很多准妈妈也会发现，在怀孕期间，身体的某些部位莫名其妙就变黑了，因此，也很容易导致疤痕产生。
4、内分泌旺盛
准妈妈在怀孕期间孕激素和雌激素处于高水平状态，也容易引发疤痕产生。
5、异物刺激
伤口容易受到胎便、羊水、可吸收线等异物的刺激，引起伤口组织的增生。
6、产后高动物蛋白饮食
中国传统观念表明，月子期间妈妈会摄入大量高动物蛋白饮食，这样容易造成胶原过度增生，也容易促使疤痕形成。
剖腹产疤痕修复的注意事项
1、手术后刀口的痂不要过早地揭，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒；
2、应该避免过度摩擦和活动，一般疤痕的表面结构和功能还不够完善，其表皮很容易受到损伤，一些不正确的做法极容易让其损伤，上海武警医院专家介绍在擦拭疤痕药物是不要用力过猛，也不能时间过长，在关节处的话，不能频繁的过量有运动，都可能会导致疤痕表皮松动和分离，引起水疱。
3、避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着；
4、早期进行预防，刚开始的时候就注意防止疤痕生成的方法，每个阶段都做好准备预防疤痕的生成。想要疤痕彻底消失，还皮肤原本面貌，还需要配合使用祛疤的产品效果才会理想。
5、疤痕修复期间注意饮食，切忌酒，辣椒、葱、蒜等刺激性食物，会使疤痕刺痒。
6、注意疤痕处卫生的保持，及时的擦去汗渍，注意不能用热水泡和手抓，更不能用衣服摩擦，创面刚愈合的时候会有些分泌物，是细菌滋生最好的地方，而且这个时候创面的表皮很饱，极易容易造成感染和破溃。在此期间可以用中性清洁剂清洗，然后用一些抗疤痕的药物进行治疗。
7、涂抹一些外用药如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒。
8、改善饮食，多吃水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物，这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱蒜等激性食物。
9、保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓，用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。
10、当疤痕黑疥去掉后，应立即使用美皮护等硅酮护理敷料来预防疤痕增生，防止疤痕增生突起，色素沉淀增加，影响外观。如果是好多的年的久疤痕，也可使用其治疗，达到去除增生，消散色素等。
